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Publicado el 17/7/2024

Hábitos y suplementos esenciales para mujeres de 35 a 50 años

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Nutrablog! Hoy, Tamara nos acompaña para hablar sobre los hábitos y suplementos esenciales para mujeres de 35 a 50 años. A medida que avanzamos en esta etapa de la vida, es crucial prestar especial atención a nuestro bienestar y salud integral.

En este video, Tamara nos recomienda algunos suplementos clave:

Colágeno Marino Hidrolizado: Fundamental para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, así como para fortalecer articulaciones y huesos.

Calcio + Vitamina D: Esencial para la salud ósea, previniendo la pérdida de densidad ósea y fortaleciendo los huesos.

Magnesio + Zinc + Vitamina C: Ideal para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y fortalecer el sistema inmunológico.

Además de estos suplementos, Tamara nos comparte valiosos consejos sobre hábitos diarios que pueden ayudar a mantenernos en forma y saludables durante esta etapa de la vida.

No te pierdas este video lleno de información útil y recomendaciones prácticas!

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